¿Qué talla de espinilleras y botas?

Espinilleras

Le queda bien si criterio práctico

• Empieza unos dedos por encima del tobillo y llega hasta unos dedos por debajo de la rodilla, sin tocarla al flexionarla.
• Cubre la parte delantera de la espinilla, que es donde la tibia está justo debajo de la piel.
• No se gira ni baja al correr.
• No le roza el empeine al apoyar el pie.
• En niños, revisa la talla cada temporada: crecen y la espinillera se queda corta.

Tipos, marcado CE y cómo ponérselas, en la guía de espinilleras.

Botas o zapatillas

Cómo medir el pie en casa criterio práctico

1. De pie, con el calcetín de jugar, apoya el talón contra la pared sobre un folio.
2. Marca en el folio la punta del dedo más largo y mide desde la pared hasta la marca.
3. Mide los dos pies y quédate con el más largo.
4. Mejor por la tarde: el pie está algo más hinchado que por la mañana.

Al probarlas criterio práctico

• Pruébalas por la tarde y con el calcetín de jugar.
• De pie, que quede algo de hueco delante del dedo más largo.
• El talón no debe salirse al andar ni al ponerse de puntillas.
• En niños, revísala cada pocos meses: el pie crece. Si se queja de que le aprieta, hazle caso.

Cómo estrenarlas sin ampollas, en la guía de botas nuevas sin rozaduras ni ampollas.