Elige tu deporte y verás qué material es imprescindible, con qué te basta, qué puede serte útil y qué no es prioritario, con el motivo y la guía donde se explica. También lo que mejor no compres.
Lo básico de cada deporte
- Natación: gafas, gorro, bañador, chanclas, toalla y bolsa. Si solo compras una cosa, que sean las gafas.
- Fútbol sala: espinilleras de tu talla con marcado CE, obligatorias en partido, y una zapatilla indoor sencilla de tu talla.
- Carrera y cross: para las rozaduras, si con vaselina te va bien, no necesitas nada más. Las zapatillas de clavos, solo para pista y cross.
- Recuperación en casa: una pelota de tenis sirve como pelota de masaje.
Antes de comprar
- Comprarlo todo el primer día no te hará nadar mejor y es fácil acabar con material que no usas. Lo explica «Material para empezar a nadar»
- ¿Hace falta comprar tabla y pull buoy? Al principio no Lo explica «Material para empezar a nadar»
- Reloj: un reloj de pared y contar tú mismo hacen lo mismo Lo explica «Material para empezar a nadar»
- Bañador de competición: solo para competir Lo explica «Material para empezar a nadar»
- Tabla: para empezar no hace falta comprarla Lo explica «Tabla de natación»
- Si con vaselina te va bien, no necesitas nada más Lo explica «Crema antirozaduras»
- Para empezar, unas zapatillas de clavos sencillas son suficientes Lo explica «Clavos de atletismo»
- Fuera de la pista y del cross, las zapatillas de clavos sobran Lo explica «Clavos de atletismo»
Cómo funciona
Cada recomendación sale de lo que ya explican las guías de Nudo Cero y lleva un enlace a la sección donde se cuenta con detalle. Al lado verás si se apoya en un estudio («Con estudio») o si es criterio práctico, es decir, lo habitual cuando no hay estudios que lo midan.
Lo que eliges se guarda solo en este navegador para que no tengas que repetirlo la próxima vez. No me llega a mí ni a nadie, y lo puedes borrar con «Empezar de cero» o desde Tus guías guardadas.
Las guías en las que se basa
- Material para empezar a nadar
- Zapatillas de fútbol sala
- Espinilleras de fútbol y fútbol sala
- Calcetines antideslizantes (grip socks)
- Clavos de atletismo
- Crema antirozaduras
- Foam roller
- Pelota de masaje
- Ejercicios con bandas elásticas para principiantes
¿Ves algo que no cuadra? Escríbeme y lo reviso.